​ 宁德多饮水要预防前列腺炎

前列腺炎对男性朋友的危害很大，前列腺炎对男性来说是一种打击，患上前列腺炎后对男性的身体和心理都将造成极大的害，所以 前列腺炎的预防是很重要的。那么前列腺炎要怎么预防呢?

(1)调节性生活，不要频繁，并应留意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

(2)留意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲惫，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

(3)忌烟酒，不吃辛辣刺激性食品。

(4)多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

(5)对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。

前列腺炎饮食是患者治疗过程中很关键的一步，如果饮食得当，也会提高前列腺炎的治愈率，前列腺炎患者要吃低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。