宁德阳痿该怎么预防

在高速发展的当今社会，我们失去了平衡，难以周全于生活，做到面面俱到，健康变成我们打拼的劳资和代价，为了生计我们拼了，豁了出去，疾病的隐患便风生水起，如阳痿，各种因素导致了男性阳痿的出现，从而使性生活得不到保障，也会影响后代的出生，那么做好预防很是关键。

1.消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

3.提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

只要不是身体出现了问题，预防的效果还是能起到的。但是如果阳痿是因为自身出现了病变，那么就需要及时的进行治疗了，切莫让阳痿影响了自己的一生。