预防前列腺炎的4个主要措施

前列腺炎是男科常见的一种病症，其发病率很高，较多男性朋友因此而困扰。所以，掌握前列腺炎的预防措施很重要，可有效降低前列腺炎的产生。

预防措施1：局部的合理穿着和护理

预防前列腺炎要从前列腺的保健开始，意见男性朋友们养成每天热水坐浴的习惯，但要重视坐浴的卫生性，可有效预防前列腺炎症的产生。另外，男性朋友们要尽量避免穿着紧绷的内裤，以防因局部的通风不畅或挤压而造成前列腺炎。

预防措施2：好的生活作息和必要的体育锻炼

男性朋友们要尽量避免黑白颠倒的生活作息，并保障充足的睡眠，平时注重适当的体育锻炼，对于预防病症，改善机体血液循环，促进前列腺的正常代谢，预防前列腺炎有很好的帮助。

白领小张近年来一直拼搏于事业而忽视自己的身体健康，近半年应妻子的强烈要求而同意要一个宝宝，经2个月无避孕措施的性生活之后，妻子仍没有受孕反应，加之小张时感性交射精疼痛感和排尿疼痛感，所以夫妻一起到医院进行检查。检查结果令夫妻十分沮丧，医院诊断小张是精子活动率低下的弱精症，由慢性前列腺炎所致。

白领小张因长期忽视自己的身体健康，加之总是长久坐在公司工作，承受巨大的精神压力等因素，患上慢性前列腺炎而不自知，错失了病症的早期最佳治疗时机，造成病症的迁延而形成性功能障碍性病症的产生。

对此，意见小张到专业医院进行全面检查以确定慢性前列腺炎的分型和病症，积极地配合临床治疗，逐渐将前列腺炎症克制到正常水平，其

预防措施龟头炎：饮食习惯调整

男性朋友要养成平时多喝水的习惯，能够通过多次尿液的冲洗来帮助前列腺分泌物的排出，预防炎症感染的产生。

另外，日常饮食要少食辛辣刺激性食物，并戒烟限酒，以防止引发前列腺炎的产生。

预防措施4：规律性生活

正常的规律性生活是预防前列腺炎发病的一个主要措施，能够防止前列腺的充血水肿而引发前列腺炎。