宁德预防早泄的有效方法

早泄虽然没有威胁到人的生命安全，算不上重大疾病，但却是一种让男性很是烦闷的疾病。患上早泄这种疾病不仅对男性的身体造成很大影响，为关键的是影响夫妻性生活，对夫妻感情造成不良影响。怎样减少这些不良情况的出现，最为有效的方法就是减少这种疾病的发生。那么预防早泄的产生都有哪些有效的方法呢，我们一块了解下：

1.消除心理因素。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2.节房事，戒手淫。

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3.提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

适用人群

1、性生活质量低下者：难以自如操控性生活,勃起度、兴奋度、持久度不如人意,女方极少能享受性高潮快感。

2、长期依赖速效壮阳药物：残留毒素掏空身体,性能力每况愈下(如：早泄等),体制越来越差,需要及时排出肾脏及海绵体上的毒素,逆转健康状况。

3、长期肾虚导致性欲冷淡：长期肾虚(肾阴虚、肾阳虚)导致性欲冷淡,阳痿、早泄,遗精、滑精,精少精冷,射精无力,腰膝酸软,神疲乏力者。

4、前列腺炎患者：畏寒肢冷,阴囊湿冷发痒,尿频尿急尿失禁,夜尿频多者。

5、生殖器短小者：成年男性先天性发育不良(视症状严重性,严重者需到男科医院进行手术治疗。),短小纤细,老年男性生殖器萎缩疲软者。