福州手淫过度导致早泄

2020-11-01 09:22 来源:宁德男科医院

手淫是正常的性生活方式之一,对于没有性伴侣的人来说,适当的手淫可以解决生理需求,但是如果手淫过度,将会对身体造成一定的伤害,有些患者甚至出现早泄的症状。如果因手淫过度而造成的早泄该怎么办呢!接下来的内容我们就针对这问题向大家作一介绍。

1、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认识。

2、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。

3、阳痿后应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。

4、充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。

5、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。

以上我们向大家介绍了,因为手淫过度,而导致的早泄应采取的措施,生活中有一部分青少年因为习惯性手淫成瘾,导致的身体健康问题多有发生,为避免因此而导致的身体伤害,应极力克制自己的手淫次数,多参加体育活动,培养自己的心情,转移注意力让思想不要总停留在这方面。

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