福州前列腺炎如何防止发生

男性朋友远离不良嗜好，保持健康的生活习惯才能从根本上防止前列性疾病的发生。

一要注意保暖，避免久坐。避免长时间久坐，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑行;

二要多饮水。天气变冷之后，很多人水喝得少，从而导致尿液浓缩、排尿次数减少，这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响。因此，即使冬天每天也应保证2000毫升左右的白开水，保证尿量从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

三要避免憋尿。天气变凉后，很多人不想起夜，强憋着，殊不知憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，还可能导致排尿困难和尿潴留。

此外，应避免烟酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生。