宁德早泄预防方法是什么

早泄的预防方法有什么?

1、节房事及手淫：

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫等会导致精神疲乏，从而出现早泄问题。因此，男性朋友为了自己的性福着想，应禁止频繁的性生活和手淫。但是切忌过分的禁欲。

2、养成良好生活习惯：

不良的生活习惯如长期吸烟酗酒、缺乏锻炼、经常熬夜等等都会对性功能造成一定的影响，导致早泄的出现。所以，男性朋友应养成良好的生活习惯，减少早泄的出现。

3、放松心情：

随着各种压力的不断变大，很多男性朋友难免会出现焦虑、紧张、压抑、郁闷等情绪，再加上夫妻间平时缺乏交流沟通及感情不和等，这些都容易引发早泄。所以，男性朋友应学会放松心情，做好心情的调节等。