福州合理饮食告别阳痿

现在，男科中的男性疾病比较常见，但是饮食可以帮助我们调节这种疾病，另危害性减少到最低，以至于不会打乱了患者的生活节奏，阳痿可以说是最不受欢迎的疾病，因为他就是男人的象征如果患有阳痿就代表这我们男人雄风的减弱，在我们读书的时候，家里人常常说，一百分不容易考到，零分也是不容易考到的，若您能在做完试卷的情况下还是零分，那您就是天才。所有说”阳痿”也是天才。既然男性朋友们都不想与天才-阳痿为伴，那么该怎么做呢?下面男科医院的医生将为您介绍。

阳痿患者如何饮食调养?

(1)动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

(2)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(3)富含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

(4)含钙食物：钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(5)含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、红糖中都含有一定量的锌。