宁德男性早泄如何延长

一、控制房事

过于频繁的性生活就会导致早泄，所以一旦出现早泄，就要注意控制自己的房事频率，可以先休息几天，让性器官得到足够的休息。

二、按摩阴囊

每天睡觉前都要轻轻的按摩阴囊，这样可以促进睾丸的血液循环，对于提高睾丸的能力很有帮助，当睾丸能力增强的时候，性能力也会跟着增强，所以经常按摩阴囊，也能有效的治疗早泄。

三、冷热水交替浴

这是一种非常古老的治疗早泄的方法，在浴缸中加满热水后泡三分钟，然后再起来用冷水冲洗阴茎三分钟，再泡进浴缸中，如果每天都能这样冷热交替进行5次，坚持可以提高性能力，预防早泄。

四、增加龟头摩擦

有些男性是因为包皮太长，龟头比较敏感，所以会导致早泄，建议把包皮上翻，让龟头裸露在外边，经常与内裤摩擦，就可以降低龟头的敏感度，对于缓解早泄也有帮助。

五、使用避孕套

早泄的男性在过性生活的时候可以使用避孕套，这样可以减少对龟头的刺激，也能延长射精的时间。