宁德早泄该怎么去预防

男人需要怎么去预防早泄?早泄是由众多原因引起的性功能障碍疾病，给患者的工作和生活带去无可避免的影响，在日常生活中对早泄有效的防治，可以有效地避免早泄的产生。那么，男人怎么预 防早泄的发生?下面看看医生的介绍吧。

男人需要怎么去预防早泄，有以下的几点：

1、调整情绪：性生活时要放松，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

2、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因。经实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺 激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

3、饮食调整：如果想远离早泄，男性朋友先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。如果有阴虚火亢型早泄患者，不要使用过于 辛热的食品，避免加重病情。